= MTLM, Le Blog: Quelle heure est-il à Tokyo? =

Dernières nouvelles de mon cerveau

Dans ma lutte éternelle contre la Bête, j'ai décidé d'y aller au canon.

Afin de trouver l'explication de mes absences (je perd le fil de mes idées toutes les minutes) où se préparent les crises potentielles, j'ai mis un psychiâtre, un neurologue et un neuropsychologue sur le coup.

Alors, selon mon dernier (et premier d'ailleurs) examen neuro-psychologique:

• je suis incapable de mémoriser et répéter immédiatement une série de 15 mots. A tout casser j'en répète 10, mais en général 5. En plus je retiens des mots similaires phonétiquement mais fatalement erronés. Par contre, une heure après mes tentatives embarrassantes, je répète toute la liste d'un coup.
• j'ai moins de problèmes avec les chiffres que je peux mémoriser aisément. Mais, il m'arrive de les écrire erronément (je confonds 6 et 9, 5 et 7, 3 et 8). Tout en imaginant un chiffre et en l'énonçant correctement, j'en écris un autre.
• Je réagis de manière désordonnée à un stimulus qui me confronte à un choix: soit trop vite, soit tellement lentement que je ne réagis pas, donc jamais au bon moment et une fois sur deux à côté.
• Je suis incapable de focaliser mon attention sur quelque chose de lent et répétitif pendant une longue période. Je m'engourdis, je m'éteins, et parfois, je m'endors brusquement. Imaginez le test: regarder une barre horizontale blanche de 3 cm au milieu d'un écran noir. Elle oscille de bas en haut, il faut signaler quand elle monte plus haut que d'habitude. Ca dure une demi-heure. Pendant le premier quart d'heure, j'ai suivi à moitié, pendant le deuxième, je n'ai pas du tout réagi.

Absences

Pendant l'absence de celle que j'aime, je me suis effondré. C'est moins fréquent qu'à une certaine époque mais ça arrive encore quand la solitude est trop grande et quand le boulot s'accumule. La saleté s'est entassée dans l'appartement, mon alimentation est partie en couille, mon sommeil s'est envolé.

Et pire que tout: la BD a pris du retard! La honte.

Malgré toutes mes années de thérapies, Madame Lapsy et moi n'avons toujours pas réussi à déterminer d'où viennent ces trous noirs et encore moins à les combattre. Cela ne veut pas dire qu'on n'a pas progressé. Au contraire, nous avons nettoyé tous les phénomènes périphériques (blocages, colères, problèmes de personnalité) pour tomber sur la cause unique et persistante: ces trous dans le fil de mes idées où ma volonté disparait et où la Bête, même très affaiblie, attaque encore.

Jusqu'à présent, seules les causes psychologiques ont été passées en revue. A partir de mercredi, on vérifie le physiologique.

Ceci n'est pas un serment d'alcoolique: je suis bien déterminé à ne plus me laisser aller à des absences pareilles. Je vous demande juste de comprendre que ce n'est vraiment pas facile.

(L'illu est une carte postale trouvée chez Cook & Book lors de notre brunch dominical)

Soul searching

Bon je sais, il y a un brusque arrêt sur ce blog, Regis, Moody & Cookie et WIP. Je suis au milieu d'une de ces phases d'immobilisme qui me prend encore parfois. Moins souvent, c'est déjà ça.

En fait tout va bien: nouveau boulot, des sous, un super anniversaire, des projets de dessin en pagaille, trois voyages planifiés et financés dont notre retour à Tokyo. Beaucoup de bonnes nouvelles signifie beaucoup de changements et là, je sature.

En plus, je suis en pleine bagarre contre la Bête.

Cela fait plusieurs semaines que chez Madame Lapsy, je La laisse parler de plus en plus librement, ce que je n'avais jamais fait en 15 ans d'analyse. Chaque séance, parfois sous hypnose, m'épuise et me retourne la tête dans tous les sens.

Dans l'after, je suis apathique, distrait, insomniaque et irritable pour plusieurs jours. Voilà pourquoi je préfère calquer mes séances sur les voyages de celle que j'aime. Plus elle est loin, mieux c'est. Sinon, on est bon pour la guerre atomique. Là elle est au Maroc. Tant mieux parce que je suis dans un sale état.

La Bête ne m'attaque plus. Mais elle pèse encore sur mon âme, comme un cheval mort immobilise son cavalier tombé avec lui. Chaque séance de psy me dégage de quelques milimètres. Il en faudra encore pas mal pour me libérer complètement.

Tout ça pour dire que dans mon crane pour le moment, c'est un peu Stalingrad. Et pas juste parce que je joue a Call of Duty World at War pour tromper mes insomnies.

Serendip Spa

Je n'ai jamais parlé sur ce blog de mon unique séance de zen, alors que c'est l'entrée la plus détaillée dans mon journal personnel. Je n'ai pas renouvelé l'expérience. Pas par manque d'intérêt, au contraire, j'ai comme objectif la pratique régulière de la méditation mais le zen est encore trop exigeant pour mon dos fragile et mes articulations rouillées. Le yoga sur la Wii Fit à commencé à m'assouplir et me renforcer mais je ne suis pas encore prêt pour suivre cette voie-là.

Lorsque Celle que j'aime m'a proposé de l'accompagner au Serendip Spa pour une séance d'initiation, j'ai dit oui sans hésiter une seconde. En attendant mon nouveau corps en titane rompu au zazen pur et dur, toute occasion de méditation est bonne à prendre.

Même si cette séance était gratuite, il faut préciser que le Serendip Spa est cher. Nous n'avons pas testé les massages et autres soins, mais au moins l'accueil et l'ambiance le justifaient. On peut toujours méditer sur le fait qu'un accueil convenable et un espace dédié au calme soient devenus des produits de luxe. Ca tombait bien, nous étions là pour ça: méditer.

Celle que j'aime a très bien raconté la séance ici, il n'y a rien à redire.

Le fait que j'étais le seul homme ne m'a pas vraiment gêné. Je faisais peut-être tache au milieu de toutes ces dames mais je ne m'en souciais pas. Facilitée par la présence d'autres personnes concentrées, la méditation reste quelque chose d'intérieur et de solitaire. J'ai plus eu l'impression de me distinguer en énonçant ma motivation: tout le monde parlait sagement d'une recherche de sérénité alors que j'évoquais mon stress maladif et mes attaques de panique.

J'ai suivi la séance à genoux et non en tailleur qui me fait encore mal.

J'ai eu une satisfaction: pour la première fois, j'ai tenu ma position sans contractions impromptues dans les jambes. Elles se sont vite endormies et je ne les ai plus senties. Par contre, je n'ai pas atteint d'état de conscience différent de celui que j'ai déjà rencontré lors de mes séances d'EMDR.

J'ai frôlé l'harmonie... pour la perdre à l'instant où je m'en suis rendu compte. Sur la fin, je me suis surtout battu pour maintenir ma position alors que mon jeans torturait  mon entre-jambe et que mes pensées recommençaient à vagabonder. Heureusement, la qualité de l'ambiance générale (obscurité, bougie parfumée, musique, voix de la maitresse de cérémonie), m'a permis de tenir jusqu'au bout.

Wii Fit, parfois je te hais

"là, il est peut-être trop tard"

Pour ceux qui ne suivraient pas ce blog depuis des années, la reprise en main de mon corps fait partie de mes dadas. J'espère ainsi récupérer le contrôle de ma tête qui en dépend beaucoup, plus que de raison.

Attaques, tâches noires, perte d'attention, migraines de stress, toutes sont accompagnées de douleurs à droite de la tête, dans l'oeil, au front et dans la nuque. Or pour le moment, j'ai de gros problèmes de nuque. Je ne pense pas que la douleur provoque les attaques, mais je suis sûr qu'elle diminue ma capacité à y résister.

Manque d'exercice? Non, vraiment pas, côté sport c'est même assez intense pour le moment. Mauvais entrainement? Non plus. C'est juste l'adaptation de tout le dos à mes activités nouvelles, dont les progrès ne se marquent que par un déplacement de la douleur jusqu'à sa disparition définitive.

Chez Madame Lakiné, j'ai parlé de ma nuque. Selon elle, ma position n'est pas naturelle. Elle est encore trop raide, pervertie par des années de stature droite forcée. Au lieu d'avoir une légère courbure vers l'avant, mon dos entre mes omoplates est droit comme une planche, ce qui provoque des tensions jusque dans la nuque.

La bonne position serait: courber légèrement le dos au niveau du bas des omoplates, regarder loin devant soi à l'horizontale sans rentrer ou sortir le menton et laisser la musculature s'adapter. Simple a priori, mais difficile dans mon cas. Selon Madame Lakiné, le haut du dos reste raide avec peu de perspective de changement: "là - a-t-elle dit en peinant pour me décoincer, il est peut-être trop tard."