Pour résumer les dernières séances d'EMDR

Je n'ai pas de petits comportements dépressifs qui apparaitraient de temps en temps; mais j'ai une personnalité entière dépressive qui a tous les comportements en une fois. Donc si j'ai une crise de boulimie, tout le reste (état d'esprit, fatigue, irritabilité) apparait automatiquement.  Avoir un coup de mou me fait changer de personnalité.
Inconvénient: je peux basculer en dépression en une seconde.
Avantage: j'en ressors tout aussi vite.

L'état dépressif ne tient à rien d'autre qu'à une tension musculaire de la ceinture abdominale. Ventre et dos mous, je déprime. Ventre et dos tendu, tout va bien: attention focalisée, humeurs maitrisées etc.
Inconvénient: 4 jours sans sport et c'est foutu.
Avantage: Aucun. A la limite, c'est un très bon incitant pour faire du sport, mais ce serait mieux sans ça.

Je ne me lance jamais dans un projet en une fois. Il y a une phase d'essai intense, un arrêt subit, puis une lente reprise qui me ramène au niveau correct. Témoin le blog cinéma qui reprend maintenant après un coup de frein qui en a laissé plus d'un perplexe.
Inconvénient: les collaborateurs ou les proches croient que j'abandonne tout très vite: engueulade, crise de confiance, amertume, menace de C4. Et je me retrouve à gérer les sentiments des autres plutôt que mon propre travail.
Avantage: quand je parviens à traverser la zone de turbulence des reproches extérieurs, le projet prend sa forme juste et se poursuit avec une régularité de métronome. Comme ici.

J'avais pas dit que j'arrêtais l'introspection sur ce blog?